1 trimester


Lehota sa počíta od prvého dňa do poslednej menštruácie Dvanásty týždeň. V prvom trimestri tehotenstva je jedným z najviac úžasné obdobie vývoja u dieťaťa. Týždeň čo týždeň ovocia neuveriteľné transformácie, ktoré sa konajú.

Akonáhle sa spermie dostane k vajíčku a tam zaistené, oplodnenie prebieha. Vajcia rozdeľuje, a začína svoju cestu z vajcovodu do maternice.

Oplodnené vajíčko obsahuje 46 chromozómov potrebné na stanovenie výšky, farbu vlasov, a pohlavie dieťaťa. Vajcia sa pripája k sliznici maternice, vajcia začína rásť a zdvojnásobí každý deň. Placenta podľa pupočnou šnúrou dodávok potravín a kyslíka do embrya. Počas tohto obdobia, embryo je tvorený miechu a tri vrstvy, ktoré budú rôzne orgány a systémy podpory života. K dispozícii sú malé ruky a nohy. Krv sa čerpá embryá a o šesť týždňov Počul tlkot srdca na ultrazvuku.

Vývoj dieťaťa je v tomto období veľmi rýchlo. Na konci druhého mesiaca už rozvíjajú všetky systémy v tele a embryo vyzerá ako malá človek. V treťom mesiaci dieťa nie je nazýva embryo a plod, ako plne tvoril. Dieťa začína otvárať a zatvárať ústa ruky a nohy k pohybu, ale ovocie je stále príliš malý, aby bolo možné cítiť, že je pohybovať. Na hlave začnú tvoriť vlasy. Na konci prvého trimestra dieťa dosiahne hodnotu 4 cm dĺžka.

Problémy v jednom trimestri


A čo sa stane s budúcou matkou? Počas tohto obdobia, ona často začína objaviť príznaky, ktoré sú spoločné pre tehotné ženy, vrátane: zmeny v prsníka, bolesti hlavy, nevoľnosť, časté močenie, závrat, pálenie záhy a ťahaním bolesti v bruchu. Tieto javy sú spôsobené hormonálnymi zmenami, a je zvyčajne veľmi vážne.

Jednou z najčastejších sťažností v prvom trimestri je toxémie - ranné nevoľnosti, ktoré môžu byť v rozsahu od miernej až ťažké. Ranné nevoľnosti obvykle klesá okolo konca prvého trimestra.

Emócie sú tiež mení - zúri hormóny a mnoho budúcich matiek prežíva podráždenosť, zmeny nálady a náchylné k slzám. A každá žena, či už plánované alebo neplánované tehotenstvo, má širokú škálu pocitov, vrátane radosti, strachu a vzrušenie.

Medzi hlavné fyzické zmeny v prvom trimestri tehotenstva sa vyskytujú v žalúdku a prsníka. Od začiatku mutuje a rozvíja prsia na produkciu mlieka po pôrode. Jedným z prvých príznakov tehotenstva sa náhle pevne podprsenka. Ale ešte predtým, než štvrtého mesiaca žena nie je tehotná. Priemerný prírastok hmotnosti počas prvého trimestra tehotenstva je asi 3 kg, ale niektoré ženy, na rozdiel od, schudnúť kvôli rannú nevoľnosť.

Nie je to tak diabol ako je on maľoval, ale objektívne myslenie, problémy v jednej trimestri naozaj padá veľa.
Hlavným problémom nastávajúce matky sa môže stať spôsobom života v prvých niekoľkých týždňoch tehotenstva. Počas tohto obdobia, nastávajúca matka stále ešte nevie, že je tehotná a môže fyzicky a emocionálne perevantazhuvatysya zlé jesť nezodpovedne pre ich zdravie, ktoré predstavujú hrozbu potratu. Ale tieto ojedinelé prípady - najmä preto, že ženy dodržiavať zdravý životný štýl a dostatok spôsobiť skutočné poškodenie plodu často mučil telo.

Druhý problém - nevoľnosť. Ona zabráni budúce mamičky plne kŕmiť - Bezprostredne pred jedlom robí žena hladný dní v čase, keď by mal nástroj jesť viac jedla. Vývoj embrya postavená povahu múdro - všetky potrebné materiály budú dodané plod s matkou, či ona konzumuje výrobky nutná alebo nie je. Železo, vápnik, horčík, a ďalšie minerálne látky príde v placente tkanivách matky. Vypadávanie vlasov, zubné problémy, vzhľad pigmentácie - dôsledky tohto procesu. Z tohto dôvodu, v priebehu tehotenstva matka jesť vpravo, a to nielen pre plod, ale aj pre seba, a tým sa zabráni veľké problémy v jednom trimestri - oslabenie ich zdravie.

Drozd - v priebehu tehotenstva, ďalšia zlá chvíľa. Ale najnebezpečnejší aspekt - riziko potratu, slúži takmer polovica žien, bez ohľadu na zdravotný stav. Preto by ste mali venovať veľkú pozornosť výberu v prvom trimestri - tmy, krvácanie a hnedý výtok môže znamenať oddelenie. Nebezpečenstvo 1 trimester bolesť brucha - ale tiež sprevádzať nebezpečenstvo potratu. Poistiť pomáha lekárske vyšetrenie a včasné vykonávanie všetkých predpisov lekár poznamenáva. Ak sa rýchlo a správne hrozba potratu prijaté preventívne opatrenia povolené tehotenstva bezpečne a včas.

výživa


Je ťažké hovoriť o perfektné jedlo matky v prvom trimestri tehotenstva. Všetky definuje, ako žena môže tolerovať nevoľnosť a na tom, aké produkty sa neznášanlivosti. Určité percento žien zažíva absolútne právo na potraviny vo všeobecnosti. V rovnakom období je túžba pre výrobky, ktoré neboli pôvodne zahrnuté do zoznamu obľúbených pre nastávajúcu matka. Tento údaj však nie je požadované, a preto, ak je to chýba, budúce rodičky musí urobiť všetko, aby sa výživa poskytujú svojmu dieťaťu čo najlepšie vývoj štarte. Samozrejme, že odmietanie alkoholu a cigariet - je zásadné, preto je užitočné znovu opakovať, ako dôležitá je zodpovedný prístup k tejto otázke a poskytnúť 1. trimestri catering výhradne zdravý, plný užitočných stopových prvkov.

Vitamíny

Aké vitamíny a stopové prvky v 1. trimestri potreba? A predsa - jedná sa o komplexný proces, ktorý si vyžaduje silu a energiu. Je dôležité, kyselina listová obsiahnuté v jablkách a kapusta. Vitamín B12 - našiel v mäse a živočíšnych produktov musí byť nutne požití. Mliečne výrobky, najmä syrov, sú významné dodávateľa vápnika a vitamínov v tele. Lekári samy predpísať vitamíny pre prevenciu nedostatku niektorých látok v tele.

Mliečne výrobky sú veľmi užitočné, ľahko prijímajú aj nevoľnosť a obývajú črevá prospešnú bifidobaktérie, ktorý podporuje imunitný systém matky. Aby sa zabránilo hypoxii, by mali obohatiť diétne prípravky obsahujúce železo - pohánka, orechy, repa, mrkva (najlepšie surové šťavy z koreňov). Zelenina sa stráca mnoho užitočných vlastností počas tepelného spracovania, tak málo užitočné zvyk konzumovať surové ovocie a zeleniny každý deň, ako výsledok sa narodí dokonale zdravé deti so silnou imunitou. Navyše spotreba kapusta a mrkva v priebehu tehotenstva je tkanivo pružnejšie a jednoduchšie narodenia koná a kože brucha rýchlo vráti do normálu. Avšak, sme bežali vpred, rovnako ako v prvom trimestri tehotné ženy by mali mať iba starať o, že v jej telo dostal len čerstvé, zdravé a čisté jedlo.

Čo robiť?

Schéma ideálne správanie nastávajúca matka v prvom trimestri tehotenstva je jednoduchý.
Čo robiť v prvom trimestri? Eliminovať všetky škodlivé života, vrátane stresu. Sex v prvom trimestri by mal byť obmedzený, aby sa zabránilo zníženiu rakoviny krčka maternice. Urobte si čas, aby zabezpečila dôstojnú lekársku starostlivosť - je dôležité držať sérii testov a kontrol, aby objektívny obraz o zdravie a vývoj dieťaťa. Vyhnite sa nervózny a fyzické preťaženie, dobre najesť, chráni proti nachladnutiu a myslieť na dobro.
Všetko je pomerne jednoduché v teórii, ale v praxi ťažké, a tak zavesiť silu a trpezlivosť. Potom, čo všetky vaše úsilie bude nepominú. Pamätajte si, že starostlivosť o svoje zdravie - je to vôbec prvý obavy, že vám poskytnúť svoje dieťa v ranom štádiu svojho života.